Den Seinen gibt es der Herr im Schlaf...

Yoga Nidra

Stress, Schlafstörungen oder Unruhe müssen nicht sein!

Durch tiefe Entspannung erreichen Sie Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele.

YOGA NIDRA ist eine Methode zur Tiefenentspannung und sehr hilfreich bei:
- Stress im Alltag und Beruf
- Schlafstörungen oder Einschlaf Schwierigkeiten
- muskulären und emotionalen Verspannungen
- Herz- und Kreislaufproblemen
- Bewußtwerdung, Konzentration, die eigene Stimme hören...
Das Üben von Yoga Nidra gleicht Körper, Geist und Seele aus.
Ich freue mich diese Methode nun in meinen Kursen neben Hatha Yoga Übungen und Pranayama integrieren zu dürfen. Dr. Nalini Sahay von der Bihar School of Yoga aus Indien ist mir eine hervorragende Lehrerin. Für die Ausbildung bei ihr bin ich sehr dankbar.